こんな脚のしびれでお困りではありませんか？
「歩いているうちに脚がしびれて休憩せざるを得ない」「階段の昇り降りがつらくて外出が億劫になった」「朝起きた瞬間から脚に違和感がある」。こうした症状にお悩みの方は、決してあなただけではありません。
盛岡市緑が丘のコスモ整骨院・鍼灸整体院には、脚のしびれや歩行困難で来院される方が多くいらっしゃいます。「年だから仕方ない」と諦めかけていた60代の患者さんが、適切な施術と運動療法の組み合わせで、再び散歩を楽しめるようになったケースもございます。
5月の新緑の季節、外を歩きたい気持ちはあるのに、脚のしびれや痛みで思うように動けないもどかしさ。そんなお悩みを、鍼灸師と柔道整復師のダブル国家資格を持つ院長が、西洋医学と東洋医学の両面からサポートいたします。
脚のしびれの原因を専門的視点で解説
西洋医学的観点から見た原因
脚のしびれで最も多いのが、腰部脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアといった腰椎疾患です。脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなることで、神経を圧迫し下肢にしびれや痛みを引き起こします。特に歩行時に症状が強くなり、前かがみで休むと楽になる「間欠性跛行」という特徴があります。
また、梨状筋症候群という、お尻の筋肉が硬くなって坐骨神経を圧迫する症状や、腰椎の関節の可動域制限、骨盤の歪みなども脚のしびれの原因となります。
東洋医学的観点から見た原因
東洋医学では、脚のしびれを「腎虚」や「血瘀」という概念で捉えます。腎虚とは腎の機能低下を意味し、足腰の弱りや冷えと関連します。血瘀は血液の流れが滞った状態で、慢性的な痛みやしびれの原因となります。経絡では、膀胱経や胆経といった下肢を走る経絡の気血の流れが滞ることで症状が現れると考えます。
当院では、これらの東西両医学の視点から根本原因を探り、お一人お一人に最適な治療方針を組み立てます。カイロプラクティックやAKA療法で関節の動きを改善し、鍼灸治療で神経の働きと血液循環を整える複合的なアプローチが特徴です。
今日からできるセルフケア3選
①梨状筋ストレッチ
仰向けに寝て、右膝を胸に引き寄せ、左手で右膝を左側に倒します。右のお尻から太ももの外側にかけて伸びを感じながら30秒キープ。反対側も同様に行います。このストレッチは坐骨神経の通り道であるお尻の筋肉をほぐし、神経の圧迫を和らげる効果が期待できます。朝晩1回ずつ継続することで、脚への負担を軽減できます。
②腰部伸展運動（マッケンジー体操）
うつ伏せに寝て、肘を床につき上半身だけを起こします。腰を反らせて10秒キープし、ゆっくり元に戻します。これを10回繰り返します。脊柱管狭窄症では前かがみで楽になることが多いですが、適度な伸展運動で腰椎の可動性を保つことも重要です。痛みが強い場合は無理せず、気持ちよく伸びる範囲で行ってください。
③足首回し＆ふくらはぎマッサージ
椅子に座り、片足を反対の膝に乗せて足首をゆっくり大きく回します。時計回り、反時計回りを各10回ずつ。その後、両手でふくらはぎを下から上に向かってマッサージします。血液循環を改善し、下肢の冷えやむくみを解消することで、神経への栄養供給を促進します。テレビを見ながらでもできる簡単なケアですが、継続することで効果を実感できるでしょう。
盛岡市のコスモ整骨院・鍼灸整体院が選ばれる理由
鍼灸師＋柔道整復師のダブル国家資格による専門治療
院長は鍼灸師と柔道整復師のダブル国家資格に加え、カイロプラクター、オステオパス、AKA療法の資格を持つ多彩な治療家です。脚のしびれに対して、西洋医学的なアプローチ（関節調整、筋膜リリース）と東洋医学的なアプローチ（鍼灸治療による神経調整）を組み合わせた根本治療を提供します。
トリガーポイント鍼治療で深部の痛みにアプローチ
当院の鍼治療は、痛みの原因となっているトリガーポイント（筋肉の硬結点）に直接アプローチする西洋医学的鍼治療と、経絡を整える東洋医学的鍼治療の2つのアプローチを使い分けます。脚のしびれの多くは深部の筋肉や神経の問題が関わっているため、表面的な治療では改善が困難です。鍼治療により深層部までアプローチし、根本的な改善を目指します。
手術を避けられる可能性のある症例実績
脊柱管狭窄症と診断され、手術を勧められていた患者さんが、当院の施術により症状が改善し、大好きなゴルフを10年以上続けられている事例があります。もちろん症状の程度によりますが、適切な診断と治療により、手術を回避できる可能性があることも事実です。諦める前に一度ご相談ください。
土日診療で平日忙しい方にも対応
土・日も診療を行っているため、平日はお仕事で忙しい方にも通いやすい環境です。盛岡市内で土日も診療している治療院は限られており、多くの患者さんにご利用いただいています。予約優先制のため、待ち時間も少なくスムーズに施術を受けられます。
施術と運動療法の組み合わせで自然治癒力を引き出す
当院では施術を全体の5〜6割にとどめ、残りの4〜5割は患者さん自身の運動療法で自然治癒力を引き出す独自のスタイルを採用しています。ベストボディジャパン入賞院長が「50代でも体は変わる」ことを身をもって証明しており、運動指導にも高い専門性を持っています。
脚のしびれは改善できる症状です
脚のしびれや歩行困難は、適切な治療により改善が期待できる症状です。重要なのは、症状の根本原因を正確に把握し、西洋医学と東洋医学の両面からアプローチすることです。
「年のせいだから」「手術しかない」と諦める前に、まずは保存療法での改善可能性を探ってみませんか。当院では、カウンセリングで症状の詳細をお伺いし、お一人お一人に最適な治療計画をご提案いたします。
また、重篤な症状（膀胱直腸障害、安静時痛など）が疑われる場合は、適切な医療機関への紹介も行っております。患者さんの安全を第一に考えた診療を心がけておりますので、安心してご相談ください。
脚のしびれでお困りの方は、盛岡市緑が丘のコスモ整骨院・鍼灸整体院まで。土日も診療対応しており、お仕事や用事の合間にも通いやすい環境でお待ちしております。一緒に症状の改善を目指していきましょう。
