盛岡市でトリガーポイント鍼治療を受けたい方へ｜深部の痛みへのアプローチと施術の流れ

盛岡市でトリガーポイント鍼治療についてお調べの方へ。深部に感じる鈍い痛みやこり、なかなか取れない筋肉の張りに対して、コスモ整骨院・鍼灸整体院がどのようなアプローチをしているのかをご説明します。

この記事のポイント

Q. トリガーポイント鍼治療とは、どのような施術ですか？
A. 筋肉の中にできた「トリガーポイント」と呼ばれる痛みの引き金となる部位に直接鍼を刺し、深部の筋緊張をゆるめるアプローチです。

Q. 盛岡市でトリガーポイント鍼治療を受けられる整骨院はありますか？
A. 盛岡市緑が丘のコスモ整骨院・鍼灸整体院では、鍼灸師の国家資格を持つ院長が、トリガーポイント鍼治療を提供しています。

Q. 鍼治療は怖い・痛いイメージがありますが、大丈夫ですか？
A. 使用する鍼は注射針より非常に細く、痛みを最小限に抑えることを心がけています。初めての方もお気軽にご相談ください。

この記事で分かること

• トリガーポイントとは何か、なぜ深部の痛みが起こるのか
• トリガーポイント鍼治療の施術内容とアプローチの流れ
• 東洋医学と西洋医学の両面から鍼治療を捉えるとはどういうことか
• 自宅でできるセルフケアの具体的な方法
• コスモ整骨院・鍼灸整体院の施術の特徴と来院の目安

こんな痛みや不調、心当たりはありませんか？

肩や首、腰のあたりに、じわじわとした鈍い痛みが続いている。

マッサージを受けても、その場は楽になるけれど、翌日にはまた同じ場所が重だるくなる。

「どこか特定の一点を押すと、ズーンと奥に響く感じがする」——そんな経験をお持ちの方は少なくありません。

秋の盛岡市は朝晩の気温が急に下がる季節です。寒暖差で筋肉が緊張しやすく、肩や腰のこりが一段と気になり始める時期でもあります。

湿布や市販の痛み止めで何とかしてきたけれど、毎回同じことを繰り返している——そのような状況が続いている場合、「トリガーポイント」が関わっている可能性があります。

深部の痛みの原因：トリガーポイントとは何か

トリガーポイントとは、筋肉の中に生じた「痛みの引き金となるしこり状の過緊張部位」のことです。

日本語では「発痛点（はっつうてん）」とも呼ばれます。筋肉が長時間同じ姿勢や反復動作によって疲労・緊張し続けると、筋線維の一部が収縮したまま戻らなくなることがあります。この状態がトリガーポイントです。

トリガーポイントの特徴のひとつは、押した場所とは異なる部位に痛みや不快感が広がる「関連痛（かんれんつう）」です。たとえば、肩の筋肉にトリガーポイントがあると、頭痛や腕のだるさとして感じることもあります。

表面をもむだけでは届かない深さにあることが多く、「施術を受けても痛みが取れない」と感じる一因になっていることがあります。

東洋医学の視点からも見てみると

コスモ整骨院・鍼灸整体院では、鍼治療を西洋医学的観点（トリガーポイント鍼治療）と東洋医学的観点（経絡・経筋治療）の2方向から組み合わせてアプローチしています。

東洋医学では、気血（きけつ）の流れが滞ることで痛みやこりが生じると考えます。経絡（けいらく）と呼ばれるエネルギーの通り道にある経穴（けいけつ＝ツボ）に鍼を施すことで、全身のバランスを整えるアプローチを行います。

局所の痛みだけに注目するのではなく、体全体のバランスを見ながらアプローチすることで、より丁寧にお身体の状態に向き合うことができます。

今日からできるセルフケア3選

① 温めて筋肉の緊張をゆるめる

トリガーポイントは、筋肉が冷えて硬くなることで悪化しやすくなります。特に秋から冬にかけての盛岡市は気温が急激に下がるため、肩や首、腰まわりが知らないうちに冷えていることがあります。入浴時にシャワーだけで済ませるのではなく、湯船に10〜15分ほどゆっくり浸かることで、深部の筋肉をじんわりと温めることができます。外出後には首や肩にタオルをあてて保温するだけでも、筋緊張のケアに役立ちます。

② 胸を開くストレッチで姿勢を整える

デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、胸の筋肉が縮まり、肩が前に巻いた「巻き肩」の状態になりやすくなります。この姿勢が続くと、肩甲骨まわりや首の後面にトリガーポイントが形成されやすくなります。両手を後ろで組み、肩甲骨を中央に引き寄せながら胸を張るストレッチを、1回10〜15秒、1日3〜5回の目安で行ってみてください。呼吸を止めずにゆっくり行うことがポイントです。痛みが強くなる場合はすぐに中止し、専門家にご相談ください。

③ 意識的な休憩と姿勢の見直しを習慣にする

同じ姿勢を長時間続けることが、筋肉疲労とトリガーポイント形成の主な要因のひとつです。1時間に1回は立ち上がり、肩や首を軽く動かす習慣をつけることをお勧めします。椅子に深く腰かけ、骨盤を立てた座り方を意識するだけでも、腰や肩への負担が変わってきます。小さな積み重ねが、慢性的な筋緊張の予防につながります。

コスモ整骨院・鍼灸整体院が選ばれる理由

コスモ整骨院・鍼灸整体院は、盛岡市緑が丘にある整骨院・鍼灸院で、柔道整復師・鍼灸師のダブル国家資格を持つ院長が、施術と運動療法を組み合わせた独自のアプローチを提供しています。

鍼灸師の国家資格を持つ院長が施術します

院長の土屋は、柔道整復師・はり師・きゅう師の国家資格を取得しています。鍼治療は、国家資格を持つ鍼灸師のみが行える施術です。当院では、正確なお身体の状態の確認のもと、トリガーポイント鍼治療と経絡・経筋治療を症状に応じて組み合わせてご提案しています。

施術と運動療法を組み合わせた独自のアプローチ

当院では、施術はお身体のサポートの一部として捉え、残りは患者さん自身の運動や日常ケアで自然治癒力を引き出すスタイルを大切にしています。「施術を受けるだけ」で終わらず、患者さん自身が主体的に回復に参加できるよう、セルフケアのアドバイスも合わせてお伝えしています。院長自身も50代現在、ベストボディ・ジャパン盛岡大会優勝・日本大会ファイナリストとして「運動が体を変える」ことを身をもって示し続けています。

2006年の開院から盛岡市で積み重ねてきた実績

2006年の開院以来、盛岡市緑が丘で20年以上にわたって地域の皆さまのお身体のお悩みに寄り添ってきました。慢性的な肩こりや腰痛、深部の痛みにお悩みの方が多くご相談に来られています。初めての鍼治療で不安を感じている方も、まずはお気軽にご相談ください。

土日も診療・予約優先制で通いやすい

平日はお仕事や家事でなかなか時間が取れない方のために、土日も診療を行っています。予約優先制のため、待ち時間が少なくスムーズにご案内できます。

重要：このような場合は医療機関へ

安静にしていても強い痛みが続く場合、手足の感覚が鈍い・しびれが強い、排尿・排便に異常がある、発熱など内科的な不調が疑われる場合は、無理に施術を行わず、医療機関での検査をおすすめしています。必要に応じて受診のご案内もいたします。お身体の安全を最優先に考えた対応を心がけています。

通院ペースの目安（参考）

以下はあくまでも目安です。症状の状態や個人差によって大きく異なります。

※上記はあくまでも目安であり、改善期間や回数を保証するものではありません。お一人おひとりの状態に合わせてご提案します。

よくあるご質問

Q. トリガーポイント鍼治療はどのくらいの頻度で受けるとよいですか？

A. 症状の状態によって異なります。一般的には週1〜3回を目安にご提案しますが、個人差があります。お身体の状態を確認しながら、ご本人に合ったペースをご提案します。

Q. 鍼は痛くないですか？初めてでも大丈夫ですか？

A. 使用する鍼は注射針より非常に細いものです。個人差はありますが、刺した際に「ズーンとした感覚」を感じる方が多く、強い痛みではないとおっしゃる方がほとんどです。初めての方もお気軽にご相談ください。

Q. 料金や予約方法を教えてください。

A. 料金の詳細は院サイトをご覧ください。ご予約はお電話またはLINEから承っています。予約優先制ですので、事前のご連絡をお勧めします。

Q. 整骨院の保険は鍼治療に使えますか？

A. 健康保険が適用できるのは、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷（筋損傷）などの外傷性のケガに限られます。なお、骨折・脱臼については医師の同意が必要です。鍼治療の保険適用については、お気軽にご相談ください。

Q. 他の整骨院と何が違いますか？

A. 院長が柔道整復師・鍼灸師のダブル国家資格を持ち、施術と運動療法を組み合わせた独自のアプローチを行っています。西洋医学的な観点と東洋医学的な観点の両面から、お一人おひとりに合わせた施術をご提案できる点が特徴です。

Q. アクセスや駐車場について教えてください。

A. 岩手県盛岡市緑が丘4丁目1番50号、アスティ緑が丘2階にあります。バス停「緑ヶ丘三丁目」から徒歩1分です。近隣のアネックスカワトク駐車場をご利用いただけます。

痛みを「しかたない」と諦めないでください

深部の痛みやこりは、「年のせいだから」「疲れているだけだから」とそのままにしてしまいがちです。しかし、トリガーポイントが関わっている場合は、適切なアプローチで状態が変わることが期待できます。

秋の盛岡市、肌寒さを感じ始めるこの季節に、ぜひ一度お身体の状態を確認してみませんか。「相談するほどでもないかな」と思っているくらいの段階でご来院される方も多いです。

コスモ整骨院・鍼灸整体院では、患者さん自身が治療に参加し、一緒にゴールを目指すことを大切にしています。お気軽にご相談ください。

店舗情報

コスモ整骨院・鍼灸整体院
〒020-0117 岩手県盛岡市緑が丘4丁目1番50号 アスティ緑が丘2階
電話番号：050-1861-0153
営業時間：火・水・金 9:30〜12:30 / 14:30〜19:00　木 14:30〜19:00（午前休）　土・日 9:30〜12:30 / 14:30〜17:00
休診日：月曜・祝日（交通事故相談・急患はこの限りではありません）
アクセス：バス停「緑ヶ丘三丁目」徒歩1分・アネックスカワトク前
駐車場：近隣のアネックスカワトク駐車場をご利用いただけます
サイト：https://cosmo-seikotsuin.com/